Cart 0
HİZMETLERİMİZ
Aletli Pilates
Klasik pilatese oranla vücuttaki kalori yakımını destekleyen bir spor çeşididir.
Hamile Pilatesi
Hamileliğin 14. Haftasından sonra başlanması gerekilen egzersizler tümüdür.
Yoga
Fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir.
Fonksyonel Antrenman
Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir.
Kick Boks
Yumruk, tekme ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur.
TRX
Kendi vücut ağırlığımızla, yerçekimine karşı yapılabilen yüzlerce egzersizi olan alettir.
Bire Bir Özel Dersler
Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi pilates ekipmanları kullanılarak yapılan 55 dakikalık bire bir özel pilates seanslardır. Aletli yapılan pilates, kimi zaman vücudu destekleyerek sabitlemeyi daha kolay hale getirir; kimi zaman da yayların direncini kullanarak antremanı güçleştirir. Stüdyomuzda tüm klasik pilates ekipmanları kullanıldığı gibi, eğitmenlerimiz mat egzersizlerini de ders akışlarına dahil eder.
Düet Dersler
Düet derslerin bire bir özel derslerden tek farkı, ders sırasında eğitmenin aynı anda iki öğrenci ile beraber çalışmasıdır. Partner bulmanız sizden beklenirken; eğitmeniniz sizin ve partnerinizin uyum içerisinde fayda sağlayabilmeniz için her ikinizin de sağlık ve kondüsyonuna göre bir akış hazırlar.